活動策劃
活動策劃 篇1
1、 舉辦時間
20xx年10月1日到10月8日
2、 舉辦地點
濱江.國際星城售樓部
3、 舉辦目的
借助20xx年秋季周口大型房車聯(lián)展的余溫和房地產旺季的到來以及國慶、中秋長假的有利條件,促使更多的意向性客戶盡快下定,促使銷售率的快速上升。
4、活動方式
迎國慶看房簽名活動:國慶期間所有參觀購房的客戶在進入售樓處后,先在簽名墻簽名,再進入銷售環(huán)節(jié)。
國慶期間購房優(yōu)惠方案:
付款方式折扣:一次性付款98折、按揭99折。
國慶65周年: 99折。
購房抽獎方案
方案一
獎品設置建議:
獎品檔次 獎品 (待定) 數(shù)量
一等獎 價值3000元液晶電視一臺 1名
二等獎 價值1000元的家電 2名
三等獎 價值500元的家電 3名
國慶期間所有購買(1、2、3號樓單位)的業(yè)主贈送電瓶車一部,購買7號樓贈送一年物業(yè)管理費。
方案二
國慶期間所有成交客戶有機會獲得“紅色北京.三日游”機會。
以新中國成立65周年為活動主線,所有國慶期間成交的客戶選出五戶,每戶可有2人于10月17日到10月19日前往北京參加紅色北京.愛國旅游。
國慶期間所有購買(1、2、3號樓單位)的業(yè)主贈送電瓶車一部,購買7號樓贈送一年物業(yè)管理費。
5、包裝方案:
n 售樓處門頭懸掛大紅燈籠(直徑1.2米)
n 售樓處門頭懸掛橫幅
n 售樓處門口懸掛國旗
n 售樓處門口放置氣沖拱門
n 售樓處兩側外墻懸掛垂幅對聯(lián)
n 售樓處進門處放置簽名墻
n 售樓處播放國慶大典的節(jié)目(用電視或者用投影儀)
n 售樓處播放喜慶節(jié)日背景音樂
6、文字內容:
1 橫幅 熱烈慶祝中華人民共和國成立65周年。
2 拱門 濱江.國際星城10套特價房火熱搶購中。
3 對聯(lián) 上聯(lián):借國慶佳節(jié)東風 建設好周口。下聯(lián):乘中秋喜瑞良機 開發(fā)好濱江或上聯(lián):天時地利人和祖國前程似錦。下聯(lián):虎躍龍驤鳳舞神州喜慶如春。
4 簽名墻 為祖國65華誕祝福 迎國慶 講文明 樹新風 文明市民從我做起。
5 報紙 濱江.國際星城國慶活動的報紙軟文 濱江國際項目組。
活動策劃 篇2本次春游意義重大,在我們班的共同學習生活中具有承上啟下的作用。從開學到春游前止,我們背負一系列繁重的學習擔子,可謂身心交瘁,因此極需一個活動來滿足和愉悅日益增長的精神需要,而這次春游則恰恰能達到這個功效。同時這次春游能讓我們身心舒暢,更精神飽滿樂觀勤奮地對應接下來的學習!
這次春游增強了我們班的凝聚力、向心力,促進班級內部團結。在登山時,大家妙趣橫生,歡聲笑語不斷。在同學們的同心協(xié)力下,成功登頂。這美好的情境是我們團結的最好證明。這次春游有利于加強我們班的班級文化建設,同時成為信息技術系09 級研究生共有的集體回憶。開學第一年,大家來自各個不同的學校,再加上平時見面交流的機會也很少,我們班的班級文化氛圍仍不夠濃厚,部分成員的歸屬感不夠強烈,而班級文化建設必須依靠實踐作為載體來開展實現(xiàn),否則便是無源之水和無本之木。在今次春游中,我們共同不平凡的經歷引起了我們的共鳴,強化了我們的集體意識,有利于我們進行班級文化建設。同時這次春游是我們班真正意義上的第一次外出游玩,第一次出游的經歷總會讓人難忘,它將會成為我們珍貴的集體回憶。很多同學都提議說還想組織秋游,看到活動如此成功我們也很欣慰。
出游活動沒有輔導員,只有兩個班的黨支部干事,但是總體還算順利,但中間還是出現(xiàn)了一些問題。比如集合的時候總共出游人數(shù)和旅行社不一致,包的兩輛車缺少一個座位,最終協(xié)商的結果是只去一個導游,而且耽誤了開車出發(fā)的時間,給同學們帶來不便。還有旅行社的導游似乎沒多少經驗,對景點也沒做多講解;登山的時候大家比較分散,以至于要不斷的清點人數(shù),以防意外;考慮到安全因素,沒有讓大家體驗纜繩和高空滑索等危險的運動等等,這些問題都是我們在今后的活動中需要考慮的問題,我們黨支部還需加強組織領導能力~~
能夠給大家?guī)須g樂,促進班內同學交流,增強班級凝聚力,是我們一直努力奮斗的目標。
活動策劃 篇3幼兒園中班音樂活動――《跳動的規(guī)律》
活動目標:
1、通過音樂激發(fā)孩子創(chuàng)編的靈感和興趣。
2、通過活動讓幼兒掌握幾種創(chuàng)編規(guī)律的方法。
活動準備:
小兔子頭飾;1開大白紙一張;碰鈴、鈴鼓、手鈴、沙錘若干。
活動過程:
1、 激發(fā)興趣
“小朋友們,今天呀音樂國將舉行一場盛大的音樂會,你們想不想去看看呀?”“想”“咦,小兔子把它的拿手好戲――節(jié)奏表演也帶來了,咱們一起來欣賞一下吧!”(兔子演員登臺表演音樂節(jié)奏)
2、發(fā)現(xiàn)規(guī)律
老師:“小朋友,你在剛才的節(jié)目中發(fā)現(xiàn)了什么?”(引導幼兒說出節(jié)奏有規(guī)律)
老師:“對了,剛才小兔子的節(jié)奏表演不僅好看而且十分有規(guī)律,誰能說說看它的規(guī)律是什么?
( xo×o|×o×o| )
3、 創(chuàng)編有規(guī)律的節(jié)奏
老師:“誰能自己創(chuàng)編一個有規(guī)律的節(jié)奏?試試看!”
(鼓勵幼兒自己創(chuàng)編有規(guī)律的節(jié)奏)
如:×O O|×O O|×O O|×O O|
××××|O O O O|××××|O O O O|
××OO|××OO|××OO|××OO|
4、 創(chuàng)編有規(guī)律排序題
老師:“小朋友想一想除了音樂可以創(chuàng)編出規(guī)律以外生活中還有什么也可以編出有規(guī)律的?”
(鼓勵幼兒大膽想象說出盡可能多的物品)
老師:“請你和你身邊的小朋友討論一下,編一道有規(guī)律的排序題好嗎?看誰編的和別人不一樣?！?/p>
(鼓勵幼兒大膽創(chuàng)編,教師在紙上寫出孩子編的規(guī)律并用節(jié)奏中的×和O表示。)如:3朵花3把草可以用×××|O O O來表示。
5、總結規(guī)律排序的方法
老師:“生活中的有規(guī)律排序的方法有很多,可以兩種不同物體之間排,也可以三種、四種…不同物體之間進行排序,好現(xiàn)在和你身邊的小朋友一起說說看你掌握了哪幾種排序的方法,說的越多越好!”
(引導幼兒說出這節(jié)活動中發(fā)現(xiàn)的排序方法。)
如:×OO×OO;OO×OO×;×OOO×OOO;OOO×OOO×;
6、 練習有規(guī)律的節(jié)奏
老師:“剛才音樂國的國王打來電話,讓我們給一首音樂配上有規(guī)律的節(jié)奏,你們想不想來試一試?”
“想”
“請你和你們組的小朋友一起來選一個有規(guī)律的節(jié)奏,再來選一種你喜歡的樂器一起來試試吧!”
(幼兒分組練習節(jié)奏,教師給予適當?shù)闹笇?
7、活動延伸――合奏
老師:“請回到位子上,讓我們跟著音樂一起打節(jié)奏吧!”
(給予幼兒鼓勵與肯定)
小結:“你們打的節(jié)奏不但有規(guī)律而且特別美,說明你們動了腦筋了,老師為你們自豪!現(xiàn)在就讓我們乘著小列車到外面領取音樂國給我們的.禮物吧!”
活動策劃 篇4一、 活動前言
現(xiàn)在的社會正逐步進入信息時代,電腦已經成為人們不可或缺的主要工具,掌握應用電腦的技術是每名大學生們應當具備的技能。并且,在我們的校園中使用電腦的同學越來越多,因此應當盡快解決同學們的電腦中出現(xiàn)的問題。
二、活動目的
通過本次活動能幫助同學們解決自己無法解決的電腦問題,同時也能讓同學們能夠接觸和學習到一些基礎的電腦的維修和維護知識。還能增加同學們之間的聯(lián)系,增進彼此間的友誼。
三、活動內容
活動策劃主辦部門:信息科學與工程學院學生會科技部
活動協(xié)辦部門:科技協(xié)會
活動時間:11月3日
活動地點:c區(qū)廣場
1、宣傳階段:10月27日開始進行宣傳工作,由宣傳組、組織組、秘書處制作宣傳海報、橫幅,通過飛信等通訊工具通知全體師生,希望能達到有需要維護電腦的同學都能夠知道這個活動的時間地點。
2、現(xiàn)場維修階段:此次活動在活動場地內設置服務宣傳臺,由工作人員現(xiàn)場為同學們提供相關問題的解答及服務。需要維修電腦的同學需先填寫《維修登記表》(見附錄),然后將電腦交由相關人員進行義診。維修結束后由機主本人簽字確認無誤后方可帶走電腦。
維修內容包括:
?、傧嚓P知識宣傳,解答 同學們在使用計算的過程中有任何疑問均可到活動現(xiàn)場進行咨詢,同時在現(xiàn)場提供計算機使用,優(yōu)化設置,防毒知識的宣傳。
②mp3,軟件,下載,手機鈴聲,,游戲,下載(需提供手機數(shù)據(jù)線) 很多同學在使用mp3 ,手機的過程中不知如何搜索,下載自己想要的音樂,等?；顒蝇F(xiàn)場可為同學們提供相關下載服務。
?、塾嬎銠C軟件安裝 現(xiàn)場為同學們提供相關計算機軟件的安裝,下載服務。
?、苡布z測 現(xiàn)場提供計算機硬件相關檢測。
?、萦嬎銠C系統(tǒng)調整 經調查發(fā)現(xiàn),同學們在使用計算機的過程中,因設置不當而導致計算機運行緩慢,不穩(wěn)定,甚至系統(tǒng)無法啟動的情況時有發(fā)生,現(xiàn)場為廣大同學們提供計算機系統(tǒng)優(yōu)化服務。
⑥病毒檢測,查殺 現(xiàn)場為同學提供計算機病毒檢測,查殺服務,宣傳計算機防毒知識。
?、哂嬎銠C系統(tǒng)重裝 提供windowsxp+sp2,windows7,windows8,lunix 等系統(tǒng)的重裝。(請自行備份c盤相關資料,重裝后c盤所有數(shù)據(jù)將全部丟失)
?、嗥渌嬎銠C相關服務
4、跟蹤服務階段:維修電腦的同學,在留下詳細的****以及電腦信息后,如果發(fā)現(xiàn)維修結束后一周內,故障仍然沒有排除,或者由于我們的失誤造成電腦的損壞,在確認無誤后會進行再次維修或者相應的賠償,保證所有師生享受和專業(yè)售后一樣的服務。
5、總結階段:活動結束后由秘書處寫活動總結,并分析《報修登記表》的數(shù)據(jù),及時反饋給贊助商。
6、工作人員要求:工作人員必須按照要求,認真負責完成工作,做好收取,清點,維修,送還工作并做好記錄。自覺維護專業(yè)形象,在活動過程中做到文明用語,禮貌待人,耐心講解,為全校師生提供一個專業(yè)嚴謹?shù)募夹g支持。
四、活動注意事項
1、在活動開展前,對各部門進行培訓。技術組強調針對現(xiàn)場維修過程中可能遇到的或者需要注意的問題,以及告訴其他非工作人員應該注意防止哪些不必要工作的發(fā)生。
2、在整個維持秩序的活動中一定要注意自己的一言一行,注意禮貌問題。
3、如果出現(xiàn)在場工作人員無法解決的電腦問題,能先記錄下問題及****,活動結束后進行討論或請教,找到解決的方法后再上門解決。
4、若有將電腦暫放于活動現(xiàn)場,電腦主人不在的情況一定要確保有專門人員看好;包括活動場地上的貴重物品放置問題。
5、注意電源安全問題,在不需要用到電源的時候及時切斷電
6、準確登記好每個同學帶過來維修的器件,防止出現(xiàn)拿錯,丟失問題。
7、在沒有把握修好的情況下,務必交給專業(yè)維修人員處理。不得不懂裝懂,否則賠償費用自理。
8、本次活動不提供免費硬件更換
五、附錄:《維修登記表》
山東師范大學電腦義診活動
維修登記表
編號
姓名:
****:
電腦型號:
用戶描述:
故障簡述:
硬件更換:
維修人員簽名:
機主簽名:
活動策劃 篇5一、活動主題
讓閱讀成為習慣,讓思考伴隨人生
二、活動背景
“世界讀書日”全稱“世界圖書與版權日”,又譯“世界圖書日”,最初的創(chuàng)意來自于國際出版商協(xié)會。1995年正式確定每年4月23日為“世界圖書與版權日”,設立目的是希望散居在世界各地的人們,無論你是年老還是年輕,無論你是貧窮還是富裕,無論你是患病還是健康,都能享受閱讀的樂趣,都能尊重和感謝為人類文明做出過巨大貢獻的文學、文化、科學、思想大師們,都能保護知識產權。每年的這一天,世界100多個國家都會舉辦各種各樣的慶祝和圖書宣傳活動,但在我國這個日子還沒有廣為人知,近兩年開始有出版社和書店搞一些公益活動。
三、活動目的
為慶祝這個莊嚴而神圣的日子,也為提高大學生對讀書的重視,讓更多的人漫步于書廊下,暢游于書海中,從而學得更多獲得更多,青年志愿者協(xié)會攜手湖南工學院圖書館舉辦此次活動,旨在以多種不同形式的活動向大家展示讀書的魅力!也讓更多的人了解“世界讀書日”并培養(yǎng)對閱讀的興趣,加強讀書學習的交流。
四、活動主辦方
青年志愿者協(xié)會、圖書館
五、活動時間與地點
時間:暫定于20xx年4月22日
地點:湖南工學院百花公寓前
六、活動前期準備
組織部:活動期間安排人員維持秩序,活動前提前去布置現(xiàn)場。
生活部:準備活動所需器材:遮陽篷、擺放書本所用的桌子、書本分類牌以及會帽、會旗。8米長橫幅用于校內宣傳與讀書日簽字活動、簽字筆。
宣傳部:制作兩張pop與寫三張海報,張貼于百花公寓、校門口、教學樓。內容:介紹讀書日活動的內容、地點、時間。安排現(xiàn)場拍攝人員(2人)。
辦公室:安排2人對活動進行記錄。此外各個部門安排4名成員到寢室(主要以畢業(yè)生寢室為主)進行活動宣傳,記錄需要賣書賣物或者捐書的情況。要把賣書者的姓名、寢室號、以及價格進行詳細記錄。(注:書本的價格應依據(jù)書本的新舊程度以及原價來定)
七、活動流程
(1)活動宣傳前期宣傳:由宣傳部制作pop與海報進行張貼。
中期宣傳:各部門安排4人到寢室收集書本時進行活動宣傳。要說明清楚本次活動的時間、地點以及活動內容的趣味性、實際意義。
后期宣傳:進行板報宣傳,懸掛簽名的橫幅。
(2)基本流程
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1、到寢室收集寄售書本時要說明賣書、換書的流程,并鼓勵同學們活動當天到活動地點來參與簽名、換書活動。
2、收集時要賣書者在書簽上寫一句贈言或者感言,若書本賣出,買書人可以獲得這張書簽。書本未賣出,書簽則反饋給捐書人。
?、谟涗浖氖刍蚓栀浶畔?/p>
1、記錄內容包括書名、原持有人姓名、寢室號、價格。
2、將捐書人、賣書人的姓名、寢室號用鉛筆寫在書本第一頁的角落上,方便售出書本時進行統(tǒng)計與后期的反饋工作。
3、將收集到的要寄售的書本進行分類,如:教學輔導書、軍事歷史書、小說類、語言文字類等等。
③活動現(xiàn)場布置
22日上午10:00開始布置現(xiàn)場,布置工作由組織部負責,有空余時間的青協(xié)成員前往百花前籃球場幫忙布置。
④十一點辦活動正式開始
八、活動后期工作
1、組織部負責歸還活動道具,清理現(xiàn)場。
2、生活部負責回收會旗,會帽。
3、宣傳部完成活動后期板報宣傳,懸掛簽名的橫幅。
4、活動后要根據(jù)活動前期記錄的名單進行反饋。捐出書本的同學可以獲得小禮品,將售出書本的所得(除去捐給工本0904同學的部分)交還給賣書者,未售出的書本根據(jù)本人意愿或捐出或歸還。
5、辦公室負責完成活動總結,更新青協(xié)網站內容。
6、外聯(lián)部負責聯(lián)系廣播站,看是否能對活動進行報導。
九、活動注意事項
1、活動當天如果有下雨跡象,則將活動推遲。
2、到寢室進行宣傳時,要跟賣書者說明清楚,出售書本的所得的一小部分將由青年志愿者協(xié)會捐給工本0904班家人患病的同學,捐出書本賣掉的所得也同樣捐給該同學。
3、賣書者在給書本定價時工作人員要進行提醒,書本定價要符合實際情況。
4、寄售或捐贈的書本賣出時,工作人員要做好書本的出售記錄(包括書本名稱、價錢、原書本持有者寢室號)。
5、書本賣出時,買主可以留一句祝福語給書本原主人,祝福語寫在書簽或便條上,反饋的時候由我們轉交給原書本持有者。
十、資金預算
橫幅8×4=32元
pop海報及相關打印費用≈20元
反饋禮品(書簽、書夾、糖果)約100元
活動策劃 篇6活動背景。
告別中日文化節(jié),迎來了第十一屆校園文化藝術節(jié),為了活躍校園文化,作為日本文化節(jié)的系列活動之一,其宗旨在于促進日語的交流,展現(xiàn)日本文化的豐富多彩,通過校園日文歌卡拉OK的形式,張揚個性,表達自我,豐富學生課余文化生活,卡拉OK大賽是日語社團的傳統(tǒng)活動,秉承著繁榮文化的旋律而舉辦的具有多方面展示學生風采的文化活動,大賽活動口號是“我的青春我唱響!”
活動目的
在卡拉ok大賽的策劃和實行過程中引導同學們在學習日語專業(yè)知識的同時,駐中發(fā)展自身的興趣。營造一種學習日語與娛樂相促進的氛圍,提高同學們的日語文化藝術修養(yǎng),鼓勵同學們朝多方面發(fā)展,展現(xiàn)自身特長。歌唱是一項健康積極的文娛活動,通過舉行卡拉OK大賽促進同學們對唱歌的興趣,豐富同學們的課余生活,更為具有歌唱特長的同學們提供鍛煉和提高的廣闊舞臺。
活動內容
1. 比賽主題:以唱日文歌為主,內容健康向上,積極,主題鮮明,促進熱情,歌曲形式不限,鼓勵自創(chuàng)。表演者可以根據(jù)自己的表演風格,可以運用樂器伴奏,伴舞或邊唱邊跳的形式,演出曲目和表演形式自己擬定。可以以宿舍為單位,或者個人演唱。
2. 活動時間:20xx年6月7日 (18.30開始)
3. 主要負責人:黃楊楠 張璐璐
4. 活動地點:研發(fā)樓報告廳
5. 參與對象及人數(shù):全體社員及相關老師
活動人員及分工
1.評委:巫建新 經松 楊紅進 山木 永谷 劉雯 徐航 龐濤 陳寶
2.主持人:男主持:王沖(中文) 女 鄒悅(日文)
社團成員
1. 確定卡拉OK比賽邀請的嘉賓并且及時送出請柬
2. 確定好會場服務品,如水杯,茶葉等,并接待好評委受邀嘉賓
3. 比賽前布置好賽場
4. 負責購買布置品和比賽所需獎品
5. 負責活動后會場后清理工作
活動流程
1. 社團一些負責人提前1小時,參賽人員提前半小時進入會場進行最后的準備工作
2. 比賽開始,主持人先上臺進行比賽的開場詞
3. 介紹出席的評委和嘉賓
4. 宣布比賽開始,請出第一位參賽者
5. 參賽者依次比賽,這期間由統(tǒng)計人員收集評分,統(tǒng)計比分
6. 主持人宣布參賽者得分
7. 比賽中場 ( 學生,或者相關老師表演節(jié)目)
8. 比賽結束,各次統(tǒng)計(老師宣布結果)
9. 頒獎
10. 合影
詳細流程:
1. 前期宣傳:本次大賽采用海報、橫幅、宣傳單對本次活動進行宣傳,向嘉賓送邀請函
2. 決賽前準備:宣傳,對通過復賽進入決賽的歌手進行大海報的宣傳,宣傳決賽時間,進一步提高大賽知名度并保證當晚現(xiàn)場觀眾人數(shù)。在比賽之前對入選歌手進行簡單的彩排保證決賽當晚節(jié)目的質量,做好物資購買和場地落實;聯(lián)絡邀請外聯(lián)嘉賓和表演團體;匯總各方面工作;布置舞美燈光
3. 決賽:帶領嘉賓、評委及觀眾進場入席,參賽選手進行表演
決賽以晚會形式,共設4個環(huán)節(jié):開場秀,PK會,教師演唱 評委總結
開場舞蹈:開場秀 以此作為整場卡拉OK的開始,將全場氣氛調動起來
PK會:所有選手演唱自己的曲目,可加入才藝表演,如樂器、舞蹈等
教師演唱:此環(huán)節(jié)特意為日語系老師設定的,想唱就唱,展現(xiàn)老師的風采。中文老師也可參加演唱自定歌曲。最后評委對選手表現(xiàn)進行綜合評價
5、活動中工作安排
歌唱結束后,評委進行打分。全部比賽結束后,進行頒獎。
邀請所有評委,嘉賓,參賽選手及工作人員合影留念
主持人宣布比賽結束 禮儀送走嘉賓
6、活動結束
做好現(xiàn)場指揮,引導觀眾分批次按秩序退場;后勤人員整理打掃會場評分
要嚴格按照評分標準,各位參賽選手應在規(guī)定時間(4到6分鐘)內
滿分為10分:
?、僬Z調準確,聲音圓潤,能恰如其分表達歌曲的內涵(滿分5分)
?、谘莩?jié)奏準確,有感染力(滿分3分)
?、叟_風端暢,表達流暢自然精神飽滿,服裝整齊,儀態(tài)大方(滿分2分)
注意:打分精確到小數(shù)點后一位
獎項設置
一等獎 1名
二等獎 2名
三等獎 3名
優(yōu)秀獎 3名
經費預算及活動所需物品
橫幅 (20元)
海報(2張 30元))
證書制作 (10元)
會場布置材料 (拉花,氣球 20元)
礦泉水(10元)
表演道具(插花,80元)
請柬(20元)
一等獎 (150元)
二等獎(60元x 2)
三等獎(25元x 3)
優(yōu)秀獎(10元x 3) 爭取贊助
經費預算:565元
預期效果
1. 以“發(fā)現(xiàn)自信,創(chuàng)造自我”為主要宗旨,集大眾性、文化性、娛樂性、欣賞性于一體。
2. 社員通過日語卡拉OK比賽提高了學習日語的興趣
3. 比賽過程中增進通同學之間、師生間的情感
4. 增強社團的影響力
5. 提高同學的自信心、展現(xiàn)自我
注意事項
1.廣泛宣傳
2.爭取贊助資金
3.注意安全,服從組織人員的安排
4.要求各項工作由專人負責
注:以上是本社團對本次活動的初步計劃,我們也會根據(jù)當時遇到的具體情況隨機應變,爭取把本次活動辦的盡善盡美。責人和后勤人員提前半小時,參賽者(服裝,化妝自行準備)提前30分鐘到場,并到指定區(qū)域就坐
活動策劃 篇7活動背景: 當代大學生的心理健康不僅影響著我們的發(fā)展,也關系到全民族素質的提高,更關系到國家人才的培養(yǎng)。心理素質作為整個精神活動的基礎,對我們大學生的影響是極其廣泛而深刻的,他影響和制約著大學生各方面素質的發(fā)展,滲透到大學生的一切活動中。自信心作為心理素質的重要組成部分,重要性可見非同一般。自信心是一種積極有效的表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。自信心的個體差異不同程度地影響著學習、競賽、就業(yè)和成就等多方面。自信心是健康心理的需要,也是人際交往的需要,自信心使人勇敢、果斷和謙虛。
活動主題:培養(yǎng)健康心理,勇于挑戰(zhàn)自我
活動目的: 1、使同學們能夠以全新的面貌面對大學生活
2、培養(yǎng)同學們的健康心理,正視生活中所碰到的一切
3、培養(yǎng)同學們的自信心
4、促進同學們之間的交流
5、培養(yǎng)同學們的團結協(xié)作能力
6、增強班級的凝聚力
活動安排:
活動時間:12月20日下午1:00——4:00
活動地點:學校東大操場足球場區(qū)
活動負責人:第一組織者:史永琦
主要組織者:
活動環(huán)節(jié): 1、第一個游戲:“我的位置”
2、第一個游戲:“敞開心扉”
3、第一個游戲:“嘴巴、手指不一樣”
4、第一個游戲:“玫瑰開花”
5、自由游戲環(huán)節(jié)
經費預算: 南孚電池兩節(jié)共4元
附錄:
游戲規(guī)則:
1、我的位置:要求成員排成一排,站在場地中間,按照領導者指令迅速找到自己的位置。如:按身高又搞到低排序、按學號從小到大或從大到小。行動遲疑或緩慢者接受懲罰。
2、敞開心扉:成員分成內外兩圈,兩兩相對,內圈的成員向外圈的成員說出他的一個優(yōu)點,然后互換角色;內圈成員按順時針移動一個位置,重復以上環(huán)節(jié)。
3、嘴巴、手指不一樣:成員在領導者的帶領下鼓掌打節(jié)奏的同時,輪流說出一個數(shù)字,同時還要伸出手指示意。要求速度要快,手指示意的和嘴巴說出的數(shù)字不能一樣,否則接受懲罰。
4、玫瑰開花:所有的同學站在一起,有組織者發(fā)號施令即玫瑰花開幾瓣,開幾瓣則幾個同學抱在一起,抱在一起的人數(shù)需和玫瑰花的瓣數(shù)相同,沒有抱在一起的人或是抱在一起的人數(shù)不對的都被淘汰,直至剩下最后幾個人即為最后贏家。
5、自由游戲環(huán)節(jié)現(xiàn)場出節(jié)目現(xiàn)場表演,具體規(guī)則需看情況而定。
為什么女星的腿又細又白,她們的腿也化了妝嗎?
首先,女明星都自己身材的管理遠遠超出常人。比如鄭爽就說過,自己為了減肥,一天就吃點水果。常人可以忍受嗎?所以,控制飲食,她們就瘦下來了。那么再說白,白主要是她們是明星,不會經常到大街上來,所以曬太陽的機會就少,經常是房車接送,所以,沒有太陽的照射,沒有紫外線,就算是普通人也會變的很白的。不信你就可以試試。。
那么下面麻姐列舉幾個女明星的腿不是你說的又白又細的,但是絲毫不影響她們的美。
NO.1 阿嬌 鐘欣桐
娛樂圈有很多整容的女明星,整容了以后還不承認,很是讓人累覺不愛。但是阿嬌一直以純天然的臉闖蕩江湖,還有就是劉亦菲,兩人真的超極仙,超級美。不多說,上阿嬌素顏的臉洗洗眼睛。。。
但是阿嬌的小粗腿,一直是她美麗的bug。
你看看這小腿的腿部肌肉。。。。感覺阿嬌適合穿漏背的長裙把退遮住,既優(yōu)雅又大方,還遮住了粗腿,展現(xiàn)了性感。
NO.2 吳昕
最近的真人秀節(jié)目《我們相愛吧》,吳昕短發(fā)的造型讓人眼前一亮,真是漂亮。其實吳昕本人臉就好看,但是無奈小腿粗,一直被叫做“小粗腿”,穿短袖就很不好看。
但是,吳昕的顏值卻一直是她獲取各種綜藝或者演藝節(jié)目的敲門磚。。。(雖然機會很多,但能力不足,《深夜食堂》中被網友罵慘了的演技,確實要好好學習學習。。。不是什么人跨界都成功的!)
來張吳昕的正面照吧:
超美的對不對,這種明星就屬于只能看臉,不能看身材的。。。哈哈哈
NO.3 周冬雨
麻姐現(xiàn)在列舉的周冬雨,是以前的周冬雨,也借由周冬雨說明,不是所有的小粗腿都沒有明天,只要肯下功夫在自己的腿上,也一定會變的又長又直的。
《山楂樹之戀》大火以后,周冬雨一直沒有找準自己的時尚定位,徘徊了很久。。。
好看嗎?稍嫌青澀的裝扮,搭配小粗腿,不免讓人覺得“土土土”。
但是,不知道從什么時候開始,我發(fā)現(xiàn)周冬雨的衣品像是開了掛了一樣,同時腿也變的更加細,更加直。
麻姐覺得,有些人腿粗,主要是小退太粗了,小腿粗主要是腿部肌肉太大塊,多做有氧運動,比如游泳,慢跑,有氧運動以后按摩小腿,使得腿部肌肉慢慢的變小塊,從而整個腿就會變的細長。
想要腿好看,麻姐良心建議,去跑步!每天40分鐘慢跑,一個月腿不好看,找我!!
就醬紫。
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