房車喝水
想去西藏旅游，怎樣預(yù)防高原反應(yīng)？
西藏的神秘和壯美讓很多人為之向往，但是由于西藏地處高原地區(qū)，海拔高，空氣中含氧量稀薄，造成很多來到這里的人產(chǎn)生高原反應(yīng)，如胸悶、氣短、乏力、惡心、失眠、頭痛等，嚴(yán)重的會(huì)危及生命！
那么如何避免、減少高原反應(yīng)，或者說怎么更好的適應(yīng)高原氣候呢？我們就從食、行、住，三個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防。
一. 所謂“食”就是指藥品以及旅途中的飲食。
1.藥品：臨近出發(fā)前一周左右，可以吃些含有紅景天成分的抗高原藥。抵達(dá)高原后還要配合吃一些時(shí)效類抗高原藥品，如高原安、藍(lán)癢片等藥品。也可在當(dāng)?shù)厮幍曩I些氧氣罐或者氧氣袋備用。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及健康狀況建議咨詢醫(yī)生或藥師來服用。
2.飲食：抵達(dá)高原后，頭幾天應(yīng)少煙酒、少吃多餐、少油膩、易消化的食物，多喝水，多吃含有碳水化合物的食材，可以補(bǔ)充身體所需的葡頭糖。也可帶些葡頭糖口服液或葡頭糖粉。
二.“行”就是我們出行方式，飛機(jī)或火車直達(dá)拉薩的，自駕或騎行等進(jìn)入西藏高原的。
1.直達(dá)西藏：剛到高原地區(qū)切莫馬上過多運(yùn)動(dòng)，可先到酒店休息，不要當(dāng)天就前往高海拔地區(qū)，頭三天盡量在低海拔地區(qū)游玩，讓身體適應(yīng)高原氣候。拉薩市一般為直達(dá)西藏首選地，海拔三千多米，比較適合初來西藏的朋友適應(yīng)高原氣候。
2.自駕或騎行等入藏：進(jìn)藏線路有很多條，如川藏線、青藏線、京藏線、滇藏線，新藏線等，那么小編推薦走川藏線，川藏線海拔升高的比較緩慢，而且有多處低海拔村縣可停留。可讓身體逐步適應(yīng)高海拔氣候。假如走新藏線的話，從新疆葉城出發(fā)，一天時(shí)間就到達(dá)海拔4969米的塞力亞克達(dá)板，然后持續(xù)一千多公里都是在四千米以上海拔行駛，使身體沒有足夠時(shí)間適應(yīng)，產(chǎn)生高原反應(yīng)的幾率會(huì)很大。
新西蘭露營(yíng)攻略2018
今天，邊肖想告訴你有關(guān)紐西蘭的旅游露營(yíng)策略。露營(yíng)有兩種方式，一種是房車露營(yíng)，一種是帳篷露營(yíng)。那么這些露營(yíng)方式需要注意什么呢？你可以看看。
露營(yíng)攻略
新西蘭之所以被稱為“戶外運(yùn)動(dòng)的天堂”，是因?yàn)檫@片土地上除了牛、羊、草泥馬，幾乎沒有其他大型動(dòng)物。新西蘭沒有蛇和毒蟲，所以新西蘭是一個(gè)非常適合露營(yíng)的國(guó)家。遍布全國(guó)的營(yíng)地也可以看出新西蘭人民對(duì)露營(yíng)的熱愛。所以，當(dāng)你來到新西蘭，強(qiáng)烈建議嘗試露營(yíng)。
1.野營(yíng)設(shè)備
1-1帳篷：樓主選擇了迪卡儂的遮陽(yáng)防曬。兩秒鐘后打開帳篷。遮光、防水、透氣性能好，打開存放方便。實(shí)際重量約3.5KG，包裝直徑70cm，厚10cm。
溫馨提示：這個(gè)圓形帳篷箱裝不下，需要單獨(dú)托運(yùn)。但新西蘭航空通常只允許托運(yùn)一件行李，需要額外支付60美元的行李費(fèi)。解決辦法很簡(jiǎn)單。檢查行李時(shí)，請(qǐng)航空公司服務(wù)人員檢查輕件。根據(jù)規(guī)定，5公斤以下的行李可以作為輕件托運(yùn)。只要加上正常行李總重量不超過23kg，就不需要額外支付行李費(fèi)。
1-2防潮地墊：主要用于保護(hù)帳篷和防潮，重約0.5KG
1-3充氣氣墊床：根據(jù)帳篷內(nèi)部尺寸選擇。一般120cm或140cm的尺寸可供兩人選擇，表面有植絨，重約4KG。
1-4氣泵：用于給氣墊床充氣。
1-5睡袋：建議根據(jù)你要去的季節(jié)夜間最低溫度來選擇。12月初，新西蘭夜間最低溫度約為5~10攝氏度。建議選擇5攝氏度的產(chǎn)品。如果怕冷，要升級(jí)到保暖級(jí)別，選擇0攝氏度的產(chǎn)品。
2.我能在哪里露營(yíng)？
新西蘭政府對(duì)露營(yíng)地點(diǎn)有官方聲明。
樓主簡(jiǎn)單解釋一下，常見的露營(yíng)可以分為三類。
形容詞（adjective的縮寫）在露營(yíng)地和假日公園露營(yíng)，由商業(yè)公司經(jīng)營(yíng)，設(shè)施好，價(jià)格高，有固定場(chǎng)地。場(chǎng)地內(nèi)畫有不同的地塊，每個(gè)營(yíng)員占一個(gè)地塊。
B.保護(hù)部露營(yíng)地在由保護(hù)部管理的公共露營(yíng)區(qū)扎營(yíng)。設(shè)施不一樣，價(jià)格相對(duì)便宜，沒有固定的露營(yíng)地點(diǎn)，不劃街區(qū)。通常，一個(gè)地區(qū)的開闊草地可以露營(yíng)。有一個(gè)文件管理員巡邏收費(fèi)。
碳（carbon的縮寫）自由露營(yíng)還是免費(fèi)露營(yíng)。在沒有禁止露營(yíng)的公共區(qū)域露營(yíng)。除了私人土地不能露營(yíng)，每個(gè)地區(qū)在公共區(qū)域也有自己的露營(yíng)規(guī)定?？傊?，建議問I-site。
3.選擇營(yíng)地
在選擇具體的露營(yíng)地時(shí)，我們推薦CamperMate，網(wǎng)站，你可以查詢新西蘭的露營(yíng)地。CamperMate還有安卓和蘋果的app，用起來非常方便。
4.其他人
樓主在制定旅行計(jì)劃，選擇露營(yíng)地的時(shí)候，有幾個(gè)問題。
你需要預(yù)訂露營(yíng)地嗎？
露營(yíng)地會(huì)滿嗎？
當(dāng)時(shí)樓主通過郵件詢問了幾家DOC露營(yíng)地，很快都得到了官方的答復(fù)。不用預(yù)約，人也難得爆滿。即便如此，你也可以很容易地在附近找到其他露營(yíng)地。所以，完全不用擔(dān)心。
新西蘭可以帳篷露營(yíng)嗎
以你的情況，如果你在一般的景區(qū)或城市，其實(shí)建議你可以選擇專門經(jīng)營(yíng)的營(yíng)地，即假日公園。
如果你在假日公園過夜，費(fèi)用包括使用公共廚房和浴室。公共廚房里，鍋、盤、刀、叉、碟一應(yīng)俱全?？梢杂霉貌途咦鲲埑燥?，還有電視和冰箱，基本上通宵營(yíng)業(yè)；先不說公共衛(wèi)生間。
原來這種營(yíng)地主要是房車用的，具體叫露營(yíng)場(chǎng)地，后來又分為兩種：一種是有電的，就是有電源的，這種主要是房車用的。房車停下來后，車上會(huì)有電視、電器甚至取暖器，不可能全部用自己的發(fā)動(dòng)機(jī)。需要用這個(gè)通電的野營(yíng)地來接電，所以當(dāng)然可以不用選這個(gè)。另一種是非動(dòng)力的，也就是一無所有的平地。主要是帶帳篷露營(yíng)的人用。當(dāng)然也有人開房車。為了節(jié)約成本，他們使用這個(gè)沒有電的營(yíng)地，因?yàn)槌燥垺⒑人?、看電視、洗澡都可以在公共設(shè)施中解決。上車就是睡覺，沒電也沒關(guān)系。另外新西蘭比較干凈，游客素質(zhì)也高。公共廚房用的東西都會(huì)清洗干凈放回原處，所以比較干凈。除了筷子我都用，筷子是直接入口。
當(dāng)然，除了露營(yíng)地點(diǎn)，假日公園還有住宿，也就是房間，屬于正常住宿。帳篷不舒服就加點(diǎn)錢換個(gè)房間。
如果你有興趣，這里是新西蘭房車營(yíng)地預(yù)訂網(wǎng)站，在這里你可以找到新西蘭幾乎所有房車營(yíng)地運(yùn)營(yíng)商的網(wǎng)站。然后可以看看各個(gè)公司的露營(yíng)地點(diǎn)和住宿情況，以及價(jià)格。如果有VISA或MASTER卡，也可以直接預(yù)訂。這樣的營(yíng)地幾乎遍布新西蘭：
另外，一些相對(duì)長(zhǎng)距離的步道，中間有露營(yíng)地，也需要付費(fèi)預(yù)訂。在這種情況下，你必須在選擇保留地之前，通過新西蘭環(huán)保局檢查每條步道的情況。
如何在新西蘭預(yù)訂房車露營(yíng)地
新西蘭的房車營(yíng)地在英語(yǔ)中被稱為假日公園。如果你有簽證或萬(wàn)事達(dá)卡，你可以通過以下網(wǎng)站直接預(yù)訂新西蘭幾乎所有地方的房車營(yíng)地。
當(dāng)您到達(dá)上面的網(wǎng)站時(shí)，在下面的區(qū)域中輸入您想要預(yù)訂的地點(diǎn)。比如我輸入Queenstown，也就是皇后鎮(zhèn)，搜索中就會(huì)出現(xiàn)一堆列表。選中中間的地方，點(diǎn)擊預(yù)定，就可以預(yù)定下來了。也可以打開相應(yīng)營(yíng)地的官網(wǎng)，自己預(yù)訂。沒關(guān)系。
只需注意以下兩點(diǎn)：
第一，預(yù)定是按人頭，一般基本費(fèi)(也就是顯示的費(fèi)用)指的是兩個(gè)人。具體預(yù)訂時(shí)，建議如實(shí)填寫成人和兒童人數(shù)。雖然人家不一定查，但是新西蘭是個(gè)誠(chéng)信社會(huì)，還是入鄉(xiāng)隨俗吧。
第二，營(yíng)地分兩種：一種是有電的，也就是有電源的那種。房車停穩(wěn)后，車內(nèi)會(huì)有電視、電器甚至取暖器。它不可能使用所有自己的引擎，所以它可以在這個(gè)有動(dòng)力的野營(yíng)地連接和使用。一種是非動(dòng)力的，也就是什么都沒有的平地，主要是用帳篷露營(yíng)的人用的。當(dāng)然，為了節(jié)約成本，這種沒有電的營(yíng)地也可以使用。無論你選擇什么樣的營(yíng)地，費(fèi)用都包括公共廚房和衛(wèi)生間的使用。在公共廚房，可以用公共餐具做飯吃飯，還可以有電視什么的?；旧贤ㄏ奸_著，那你開房車為什么沒電？反正吃喝看電視洗澡都可以在公共設(shè)施里解決。上車就是睡覺，沒電也沒關(guān)系。另外新西蘭比較干凈，游客素質(zhì)也高。公共廚房用的東西都會(huì)清洗干凈放回原處，所以比較干凈。除了筷子我都用，筷子是直接入口。
美劇《勝利之歌》集體被困房車是哪集
樓主你好，您說的應(yīng)該是第一季第八集（Survival of the Hottest）
這一集講的是洛杉磯某一天非常的熱，于是Hollywood Arts的學(xué)生們就想出到海灘解暑的主意。Jade 和 Beck將車開到海灘，然后回到房車（RV）上讓大家下車。此時(shí)Cat沖出去上廁所。
當(dāng)大家準(zhǔn)備下車時(shí)，發(fā)現(xiàn)門開不了，有一輛超大的房車停在他們的車旁邊。車上下來個(gè)胖子沖到海灘去了，于是大家都被困在了里面。一會(huì)兒車內(nèi)的溫度就達(dá)到了103華氏度（即39攝氏度），大家熱得不行。Tori拿出了一個(gè)小號(hào)電風(fēng)扇，大家暫時(shí)緩和了些，滿心期待Cat能回來放他們出來。但此時(shí)Cat在外面和幾個(gè)男生玩的不亦樂乎，早就忘了回來和朋友們匯合這件事。
不久電風(fēng)扇停了，大家都很渴，當(dāng)然也很熱。這時(shí)他們發(fā)現(xiàn)Trina在偷喝水，將她的水搶來以后發(fā)現(xiàn)只有一瓶蓋的水了。大家每人都沾一小口，不想到了第三個(gè)Robbie他直接把所有的水喝掉了。后面的人喝不到水。一向不出汗的Jade此時(shí)也出汗了，渴的不行的Robbie甚至直接去喝魚缸里的水（對(duì)于這個(gè)我也只能呵呵了，喜劇效果吧）。
大家都不行的時(shí)候Cat終于出現(xiàn)打開了門，大家迫不及待地沖了出去，拿起水大口痛飲。此時(shí)他們驚奇地發(fā)現(xiàn)大房車早就開走了（這是傻嗎，發(fā)動(dòng)車也有聲音誒），不過最后大家還是去愉快的玩耍了。
大概就是這樣，您可以自己去看視頻網(wǎng)站里的這集內(nèi)容，祝樓主生活愉快！
鐘愛自駕游的你們，是如何解決食宿問題的？
現(xiàn)在自駕游的多了，食宿已經(jīng)不是問題。出發(fā)前最好規(guī)劃一條路線，把想去的景點(diǎn)串聯(lián)起來，避免走回頭路；住宿可以在網(wǎng)上先看好了酒店（可以訂房的APP很多），到了地方再砍砍價(jià)，如果是旅游旺季或假期，有些酒店需要提前預(yù)訂；吃飯如今也不是太大的問題，高速公路有服務(wù)區(qū)，國(guó)道、省道、縣道沿線都有村鎮(zhèn)可以吃飯，當(dāng)然，帶上一些方便食品也是必要的，如自加熱米飯、方便面等，以防萬(wàn)一；喝水可以帶一個(gè)1.5升以上容量的保溫壺，自帶一個(gè)可折疊的燒水壺，早晨在酒店燒水灌滿保溫壺，基本可滿足兩人一天的喝水，其次，最好自帶幾個(gè)1.5升裝的飲用水，用完及時(shí)在當(dāng)?shù)厣痰暄a(bǔ)充。如果有可能，卡式爐也是不錯(cuò)的自駕游神器，既可燒水，又可做飯。
楊旭在周游之前都做了些什么？
楊旭，環(huán)游中國(guó)達(dá)人
36歲的北京人楊旭有一家自己的玩具貿(mào)易公司。
畢業(yè)后，楊旭去了北京一家國(guó)企工作。;朝九晚五，喝水看報(bào)紙，我不我不認(rèn)為我能在這個(gè)城市生活得很好。;一年后，他辭職去了一家外企，干了三年，積累了經(jīng)驗(yàn)，然后辭職創(chuàng)業(yè)。
從2011年開始，他的公司慢慢起步，在北京買房成家。
楊旭從小喜歡旅游，已經(jīng)環(huán)游中國(guó)三次。這次房車環(huán)游中國(guó)，最大的不同就是視頻。他喜歡這一點(diǎn)，并開始把它當(dāng)作一個(gè)作業(yè):但是它這不是我的工作。這是我生活的一部分。;
;接下來我覺得10年之內(nèi)我可能會(huì)處于一直在路上的狀態(tài)，然后我想結(jié)束亞歐之旅。如果我能完成它，這一生就足夠了。;楊旭說。
楊旭出生在一個(gè)普通工人他家在大連，但是他家沒有體育傳統(tǒng)。楊旭是家里的獨(dú)生子，父母一直很疼愛他。楊旭從小熱愛足球，后被著名足球?qū)W校大連東北路小學(xué)選送，并與王、馬等校友交朋友。后來?xiàng)钚襁x擇了職業(yè)足球這條路，得到了母親的支持。
由于他的天賦，楊旭小學(xué)畢業(yè)后被提升到大連鐵路學(xué)校，然后進(jìn)入大連伊藤煉鐵俱樂部，在那里他開始了正規(guī)的足球訓(xùn)練。2003年，楊旭和俱樂部的十幾個(gè)小隊(duì)友一起被時(shí)任遼足總經(jīng)理的張曙光買下，成為遼足預(yù)備隊(duì)的中堅(jiān)力量。
租房車上汽MAXUSV80五一桓仁楓林谷里房車營(yíng)地游記
是借的?。￡P(guān)注房車論壇是從看了大篷車大叔購(gòu)買房車自駕游美國(guó)開始的，從那時(shí)就開始中毒了！看著大叔一路的游記，感覺就像自己也如同一同旅游一樣，賞心悅目，心馳神往。但怎奈巧婦難為無米之炊，所以一直在論壇神游！這次出行因?yàn)橐咔樵?，飯店、酒店這種公共場(chǎng)所還是有所顧慮，所以租用房車，有這個(gè)想法之后，在論壇上看到大篷車大叔對(duì)營(yíng)地的介紹之后就開始查詢周邊景點(diǎn)。把營(yíng)地和景點(diǎn)結(jié)合起來玩，糾結(jié)了大連三寰牧場(chǎng)和桓仁望天洞、虎谷峽之后，最終選擇了桓仁，營(yíng)地定在了楓林谷里。廢話結(jié)束開始上如洞圖。提前準(zhǔn)備了冰箱、戶外桌椅、卡式爐、戶外燈、被褥厚外套都用真空袋壓縮放著。準(zhǔn)備到營(yíng)地了燒烤！天氣好像就是為難我們一樣，出發(fā)的時(shí)候25°，第二天就會(huì)大降溫，所以帶了厚睡衣，怕堅(jiān)持不住。各種裝備打好包之后，準(zhǔn)備出發(fā)！見到了這次的伙伴，大通房車！大通C型房車，6個(gè)床位，其中4個(gè)比較舒服，應(yīng)該是我這臺(tái)車的問題！車輛高3.18米，寬2.5米，長(zhǎng)6米，之前用車的小伙伴不幸中招，被限高桿撞了一下額頭！左側(cè)兩個(gè)小窗戶是上下鋪二層床，中間窗戶是衛(wèi)生間，中門右側(cè)小窗戶是額頭床的窗戶！車輛左下角的儲(chǔ)物格里放的是電線軸，對(duì)面位置就是水管軸。車輛遮陽(yáng)棚下面有一條LED燈帶非常貼心。這幾張內(nèi)飾是客戶經(jīng)理發(fā)給我的，比較整潔。車載電視只能連接USB播放**、音樂。上排柜子非常實(shí)用。車內(nèi)有駐車空調(diào)，但我們?cè)鼏究輿]用！后面床應(yīng)該是全車?yán)锩孀钍娣匿佄涣穗姶艩t800W，但不能與冰箱同時(shí)使用。所以，我們自帶便攜冰箱、卡式爐。5.3中午從沈陽(yáng)出發(fā)時(shí)下雨了，但是走到撫順突然放晴！全程高速，限速100，隧道限速80，全程3.5小時(shí)。公園就在高速出口旁邊，非常好找。進(jìn)門時(shí)保安大爺可好玩了。問我們從哪來的（房車江蘇牌照）。大爺說外省和省內(nèi)撫順的客人不鏈態(tài)接待（撫順是中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)）房車營(yíng)位費(fèi)100，水電樁60，燒烤清潔費(fèi)50，后來和銷售聊一聊，因?yàn)檎麄€(gè)營(yíng)地也就只有我們一臺(tái)車，我們也保證會(huì)幫他清理干凈，所以清潔費(fèi)就沒收。停好車就在營(yíng)地玩了起來。雖然景點(diǎn)以人造湖等人造景為主，但是對(duì)老人來說，太好了，堪稱完美！這是一個(gè)綜合酒店，分為酒店區(qū)、民宿區(qū)、木屋區(qū)、營(yíng)地區(qū)（風(fēng)景區(qū)）這里就是木屋區(qū)，晚上霓虹閃爍，很漂亮，據(jù)說人多的時(shí)候，樓下面的水嘴都會(huì)在晚上往外噴霧，我腦補(bǔ)了一下，應(yīng)該會(huì)很美！前面就是民宿區(qū)，按照江南水鄉(xiāng)的感覺修建的，沒往里面進(jìn)。后面的樓就是酒店！園區(qū)緊鄰一條小河，應(yīng)該也是雅河支流，夏天水大的時(shí)候會(huì)更美！木屋區(qū)，因?yàn)橐咔榈脑?，一個(gè)人都沒有！營(yíng)地區(qū)，只有我們一臺(tái)車，據(jù)說5月1日、2日有4、5臺(tái)房車駐扎，看來尤其疫情期間，選擇房車出游的人越來越多。溜達(dá)完回來之后，準(zhǔn)備開飯。東北人嘛，出來主要以小燒烤為主！女將上陣燒烤，我們吃的叫一個(gè)不亦樂乎！后期，孩子也開始上陣了，烤面包片！LED燈帶的作用太明顯了，效果杠杠的！這是營(yíng)地的水電樁，如果使用就掃碼繳費(fèi)，據(jù)說，水不掃碼也有[噓]下水沒有，記得看大篷車大叔的游記，美國(guó)營(yíng)地的下水都會(huì)接黑水箱和灰水箱的管，直接到下水井。但是我們國(guó)內(nèi)還沒有，黑水箱只能自己處理，灰水箱我就直排了！因?yàn)槲覀儩M水、滿電出來，我就沒連接水電樁，事后分析還是明智的，換車時(shí)，我們150L清水箱還剩25%+，電量在回程充滿。我們就沒用車上衛(wèi)生間，都是去營(yíng)地衛(wèi)生間上廁所和洗漱。喝水是用卡式爐燒水，山間晚上開始刮風(fēng)了！水燒開后直接裝暖壺，燒烤之后喝點(diǎn)茶，解解膩！喝茶時(shí)遇見小兩口帶著一只可愛的柯基，來和我們聊天，他家也是沈陽(yáng)的自駕來的，住在酒店區(qū)域，對(duì)我們的房車非常感興趣，還問我們?cè)谀淖獾牡鹊?。晚間休息，老爸老媽住后面上下鋪，老婆孩子住額頭床，把我擠在中排床了，不知道是我們安裝的原因還是怎么，中排桌板放下后，桌腿不著地，這可嚇壞我了，我晚上一個(gè)屁不就掉地上了？最后墊了一包紙巾，完美解決。第二天早上，氣溫直接驟降20℃，在車上煮了方便面，吃的暖暖和和。車上的住宿給孩子樂壞了，跟我說沒住夠！飯后研究今天的行程，本打算先去虎谷峽風(fēng)景區(qū)，距離營(yíng)地只有2.5km，大家都說太冷了，沒辦法只好跳過了，下次有機(jī)會(huì)再來虎谷峽。我們決定直接跳到第二個(gè)目的地，望天洞。到望天洞了還是一樣的盤問，從哪來的，身份證看一下，測(cè)體溫。停車場(chǎng)大概停了20多臺(tái)小車，大客車一臺(tái)都沒有。到了景區(qū)之后，天氣就逐漸好了起來。景區(qū)里面還是人非常少，有一種國(guó)家***的感覺[調(diào)皮]地面畫了1.5米安全線，讓大家保持安全距離！這就是傳說中的望天洞的主景了，非常壯觀！只是我拍的 比較渣而已！一路上只碰到兩股客人，距離也都非?？蜌猓∩较碌难藕右卜浅Ｃ狼宄旱暮铀蔑嬃掀繐启~，我也是醉了！本來行程到這里就要結(jié)束了，但是孩子還是感覺沒玩夠，我試探問問，我們繼續(xù)虎谷峽，但又都感覺有些累了，所以急中生智，搜了一下冰酒園，找到了這個(gè)最后的臨時(shí)行程。廠區(qū)非常大，也有完善的介紹和觀光設(shè)施，給我的感覺平時(shí)也接待旅游團(tuán)。這里是種植展示場(chǎng)地，廠里那么多大罐，如果用這些葡萄根本不夠看的！廠區(qū)內(nèi)可以直接品嘗原汁，因?yàn)樾枰_車，所以我沒喝，只在邊上聞味了！最后的展廳，給我的感覺更強(qiáng)烈，就是給旅行團(tuán)購(gòu)物用的[偷笑]，但既然來了，當(dāng)然得買點(diǎn)，首推山楂酒，酸酸甜甜的
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